In der Sunset Move (Yogalounge) finden alle Kurse entweder Open Air, oder im Lounge Bereich statt. Es gibt Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene zu unterschiedlichen Tageszeiten.
Einfach über ein Online Buchungssystem mit Kursplan flexibel und bequem von zu Hause oder persönlich buchen.
Yoga-Kurse und Pilates Kurse im Sunset Move
Die Yoga Kurse finden in kleinen Gruppen statt, wir legen wert auf Klasse statt Masse.
In unserem Open Air Bereich gibt es auch einen Yoga-Chillout-Lounge-Bereich, welcher zu netten Gesprächen, kalten oder heißen Getränken und anderen Leckereien einlädt.
Sunset Move ist nur 2-5 Minuten von der Autobahn A5/A67 und gerade mal 5-8 Minuten von Bensheim-Auerbach, Zwingenberg und Bensheim entfernt. Wir haben genügend kostenlose Parkplätze vor der Yoga Lounge und sind somit immer bestens für Dich erreichbar.
Sunset Move, das erste und einzigartige Open Air Sunset Yoga und Pilates Studio in Bensheim, das die Kurse in kleinen Gruppen anbietet!
Sie haben zu viel um die Ohren und möchten einfach mal raus an die frische Luft und sich entspannen?
Dem Alltag entfliehen und an nichts denken müssen?
Genau so ging es mir an einem schönen Sommerabend 2015 in Zwingenberg Rodau. Ich schnappte mir Rocky (unseren Hund) und lief einfach raus auf die Felder hinter unserem Haus. Als ich da entlang lief, die Sonne mir warm aufs Gesicht schien und die Schwalben über meinem Kopf durch die Luft schwebten, erinnerte mich mal wieder daran, wie wundervoll es doch draußen in der Natur ist.
Viele die uns kennen, wissen dass wir uns trainingswissenschaftlich auf die Fähigkeiten „Kraft“ und „Mobilität“ spezialisiert haben. Hinzu kamen in den letzten Jahren immer mehr das Thema „Work-Life-Balance“ und „Anti-Stress-Therapie“. Diese zwei Komponenten kann man wunderbar mit Yoga, Pilates und weiteren Trainingsformen angehen. Eine meiner ersten Yoga Stunden nahm ich 2004 in New York in dem New York Broadway Dance Center. Damals eher als „Stretching-Einheit“ nach den davor belegten Tanzkursen. In den letzten 3 Jahren kamen diverse Weiterbildungen und Austausch mit Kollegen dazu. Ein wunderschöner Yoga Intensiv Trip nach San Torini Griechenland.
Das alles hat den Wunsch nach einem solchen Projekt gestärkt. Bis ich dann an dem besagten Tag die Schwalben beim Sonnenuntergang gesehen habe und mir das Logo in den Kopf schoss. Ich recherchierte und fand heraus, dass die Schwalbe für „Liebe, Hoffnung und Freiheit“ steht. Und genau dafür stehen wir auch. Meine Frau hatte wie „meistens“;) den passenden Namen im Kopf. „Sunset-Move“ – was für Bewegung im Sonnenauf- und Untergang steht.
Ich war begeistert!Letztendlich möchte und werde ich selbst auch Stunden nehmen. Also hielt ich über Wochen und Monate Ausschau nach einem geeigneten Coach, welcher in der ersten Sternstunde bei Sunset Move dabei sein sollte. Und wie es das Schicksal so will, traf ich eines Tages eine alte Bekannte und Yoga Expertin Nadine Benavides wieder. Ich erzählte ihr von dem Vorhaben und Sie war sofort begeistert.
Einige Stunden Schotter schaufeln, baggern, graben mit vielen Helfern…und Sunset Move ist geboren. Den Rest wirst Du hautnah erleben. Wir freuen uns auf Dich.
Individuelles und breites Kursangebot
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, wir legen wert auf Klasse statt Masse. Das Trainer Team von Sunset-Move hat jahrelange Erfahrung zum Thema Kurse im Fitness Studio. Egal ob Zumba Kurse, Bauch Beine Po, Kurse für Schwangere, Pilates Kurse, VHS Kurse, Fitcamps, Bootcamps, Hot Iron, Spinning und vieles mehr.
Ich möchte Sie was jetzt aber was fragen:
Ist es möglich als alleiniger Kurstrainer eine ganze Horde an Menschen (i.d.R. sind es zwischen 15-40 Leuten individuell zu betreuen und vor allem großes Augenmerk auf die Technik, Ausführung, Intensität evtl. Kontraindikationen etc. zu achten?
Die Antwort lautet: NEIN.
Und genau deswegen finden unsere Kurse in kleinen Gruppen aufgestellt. so können wir jedem Einzelnen gerecht werden und das schöne ist, dass die Preise der Kurse trotzdem günstig, fair und bezahlbar im Vergleich zu anderen Fitness Studios, Vhs Kursen oder Gymnastikvereinen sind.
Du kannst alle Fitness Kurse als Einzelstunde, 10er Karte oder Mitglied nutzen.
Wenn Du also tolle Kurse im Raum Bensheim, Bensheim-Auerbach, Zwingenberg, Lorsch oder Einhausen suchst, dann solltest Du auf jeden Fall bei Sunset Move vorbei schauen und ein kostenloses unverbindliches Probetraining machen.
Yoga und auch Pilates Kurse sind heute gefragter denn je. Gerade die Themen Rumpfstabilität und Mobilität sind im Alltag wichtig und sorgen dafür, dass wir bis ins hohe Alter beweglich bleiben.
Unsere Pilates Kurse finden entweder am Gerät oder mit dem eigenen Körpergewicht satt. Wenn Du also nach einem Pilates-Kurs im Raum Lorsch, Einhausen, Bensheim, Bensheim-Auerbach und Zwingenberg suchst, bist Du bei Sunset Move genau richtig. Es gibt Pilates Kurse für Anfänger und auch Fortgeschrittene von früh morgens, bis spät abends. Denn wir wollen auch die „Vielarbeiter“ eine Chance geben was für ihre Gesundheit und Fitness zu tun. Pilates Kurse stärken die Rumpfstabilität, die Wirbelsäule, das sogenannte „Power House“ und sorgen für Beweglichkeit.
