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Yoga Day – Tag der offenen Tür zum 1. Geburtstag von Sunset Move

Siggi Spaleck
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Wir freuen uns, euch am 24.09.2017 in unserem Yoga Studio Sunset Move in Bensheim-Zwingenberg zu begrüßen.   Kaum zu glauben, wie schnell 1 Jahr vergeht. Wir finden das ist ein Grund zu feiern! Daher laden wir euch Alle ein, unsere Räumlichkeiten und unser Kursangebot von Yoga und Pilates, sowie natürlich unsere Trainer im persönlichen Gespräch,…

Ein Jahr Sunset Move – Yoga Indoor/Outdoor Studio in Bensheim

Siggi Spaleck
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Sunset Move feiert 1-Jähriges 🎉 September 2016 eröffnete das erste Yoga Studio in Bensheim-Zwingenberg.   Seit einem Jahr nun hat unser Yoga Studio Sunset Move an der hessischen Bergstraße in Bensheim-Zwingenberg Allen aus der Umgebung einen Ruhepol und einen Ort des Ausgleichs zum Alltagsstress gegeben. Wir danken all unseren Trainern für ihre leidenschaftliche Arbeit – Allen…

Yoga Kurse auf der Open Air Terrasse 🌞🌅 von Sunset Move in Bensheim

Siggi Spaleck
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Yoga unter freiem Himmel!   Unser Yoga Studio Bensheim liebt es vor Allem im Sommer die Yoga und Pilates Kurse auf die Open Air Terrasse zu verlagern. Meist ist es der Wunsch nach einer Auszeit und inneren Ruhe sich dem Yoga zu widmen. Viele aus Bensheim, Zwingenberg, Lorsch und der Umgebung konnten dabei feststellen, was…

Pilates Kurse Bensheim

Siggi Spaleck
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  15 Jahre Erfahrung – Pilates in Bensheim   Die Aktivierung des Powerhouse(Beckenboden) genau erklärt: Bei Pilates ist es wichtig, das sogenannte Powerhouse zu aktivieren. Das ist die Spannung die entsteht, wenn man lernt seine Beckenboden Muskulatur zu aktivieren. Dabei entsteht eine Rumpfspannung von Bauch- und Rückenmuskeln, welche eine Grundspannung der Körpermitte bildet. Nadine Benavides Namaste…
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